Cómo establecer y alcanzar tus metas en 2018

¡Soy un meta establecido y un triunfador! Me encantan los objetivos. Pero, sé que muchas personas han sentido la presión de los objetivos y las resoluciones. ¿Cómo puede establecer metas que pueda alcanzar en 2018 sin sentirse desanimado o como un fracaso si no ocurren? Primero, seamos honestos acerca del establecimiento de metas. La fijación de objetivos no es una lista de tareas o una lista de tareas pendientes. Los objetivos no son casillas para marcar. Son pasos en la dirección de tu viaje. Son giros, colinas y montañas que te fortalecen y te cambian. Cuando establece metas que están en línea con el lugar al que quiere ir, cómo quiere sentirse y qué desea ver el camino hacia ellas puede ser ventoso, aterrador y estimulante. Y, hay veces en que en mi viaje siento que voy en círculos o no voy a ninguna parte. Pero eso no es lo mismo que fracasar en el logro de mi objetivo. Es simplemente una meseta en el viaje. Y una meseta es un gran lugar para mirar hacia atrás a lo que has hecho, lo que funcionó y lo que no y luego, cuando estás armado con las herramientas de la experiencia, una meseta es un gran lugar para comenzar tu viaje hacia tus metas personales. Nunca he tenido una lista de tareas pendientes que se compare con el trabajo que hago para mis objetivos. Mi lista de tareas se parece mucho a una lista de compras.

Antes de establecer sus objetivos para este año (y más allá) tómese un tiempo para pensar dónde quiere estar en el futuro (elija cualquier edad), con quién quiere estar rodeado, cómo se siente, qué hace en un día etc. Píntate una imagen. La primera vez que hice esto, escribí sobre un día específico y sobre lo que estaba haciendo para prepararme para la próxima semana.

Luego, realice ingeniería inversa en esta imagen. Para mí, me estaban recogiendo de LAX después de enseñar un taller de Pilates en el extranjero. Esto significaba que todavía estaba llamando a LA casa pero estaba enseñando talleres. Y no solo talleres en Los Ángeles, fuera del país. Entonces los objetivos que necesitaba escribir eran: reservar un taller en el extranjero> enseñar talleres en los estados> enseñar talleres en LA> crear un taller> estudiar y obtener lo más curioso que pueda sobre lo que amo enseñar.

Invertirás tu gran visión en bocadillos medianos y luego en tareas más pequeñas y alcanzables que puedes hacer hoy y que te llevarán al mañana.

Hay un conjunto de escaleras cerca de mí que cuando estás en la parte inferior, es imposible ver la parte superior de las escaleras. Pero, puedo ver los seis pasos en frente de mí. Cada tramo de escaleras es un objetivo, y cada vuelo lleva al siguiente. No puedo hacer o incluso estresar los objetivos en el octavo piso si no he hecho los pisos uno al tres. Y, esa es la mejor parte! No necesito preocuparme por los vuelos cuatro o más. O incluso, tres y más. Solo necesito preocuparme por los primeros pasos. Si puedo compensarlos, entonces me prepararán y fortalecerán para los pasos que los preceden.

Y, a veces llegamos a un conjunto de escaleras que lleva más tiempo, requiere algunas reparaciones o asistencia. ¡Es correcto! De hecho, es mejor que bien. Cada conjunto de objetivos nos arma para lo que viene, nos pregunta cuánto nos importa. Si nos ponemos nerviosos o incluso asustados, esa es una excelente noticia. Significa que nos preocupamos por eso. ¡Significan algo para nosotros!

Si tus objetivos no te encienden en llamas. No te hagas ilusionar. No te asustes un poco. Entonces, probablemente sean solo cosas que sería bueno tener, pero que realmente no requieren que haga más, sea más y amplíe más.

El mes pasado pasé una tarde con algunos instructores de fitness increíbles y personas influyentes de todos los estados. Todos somos embajadores de Carbon38. Juntos meditamos y compartimos un poco sobre nosotros mismos y sobre lo que estamos trabajando. Pasamos tiempo pensando en quiénes somos, cuál era nuestro propósito y qué nos da vida. Todas estas respuestas alimentan nuestros objetivos y lo que haremos hoy, mañana y en los próximos doce meses. Debido a que su propósito es personal para usted, lo que alimenta su alma es una poción única que solo usted puede beber.

Entonces, ¿cuál es tu propósito? ¿Cuál es tu visión? ¿Cuáles son sus vuelos de pasos desde el nivel de visión hasta el piso en el que se encuentra hoy? ¿Cuál es un paso que puede hacer hoy que lo acercará a sus objetivos de 2018?

Me encantaría saber de ti! Puede compartir el suyo en los comentarios a continuación, envíelos por correo electrónico y si tiene su visión y propósito, pero parece que no puede encontrar sus pasos. ¡Entonces hablemos! Algunas partes de un viaje requieren una guía.

El año acaba de comenzar.

¡Hoy no ha terminado!

¡Estás listo lo suficiente!

Muchas gracias a USTEDES mis lectores por los blogs en los que hemos estado juntos hasta ahora y en el futuro. Gracias a Carbon38 por darme un día bajo el sol enfocándome en el combustible de mi alma.

¡Mayo 2018 se llene de regalos que sigan dando!
xx ~ LL

PD: para obtener consejos sobre cómo hacer espacio para sus objetivos en su vida, consulte mi tutorial aquí en Pilates en cualquier momento. ¡Es súper corto y fácil de seguir! Use LLOGAN para una prueba gratuita de 30 días si no es miembro.

 

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Lesley Logan

Pilates Instructor & Business Coach at Profitable Pilates
LL, the founder of Profitable Pilates, offers one-on-one business coaching, skype sessions, weekly classes and online Pilates business workshops – all designed to help you do more of what you love: teach Pilates! Tune in each week for a new Pilates business blog post, or get emails from her here.
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