5 beneficios de la educación continua para Pilates

Una vez que terminé mi primer entrenamiento integral de Pilates, sabía que tenía mucha más educación continua frente a mí. Había aprendido más de 600 horas de Pilates, pero mi enseñanza y mis ojos aún eran jóvenes. En ese momento, no había mucha (si la hay) educación en línea sobre Pilates. Entonces, cada vez que veía un taller en mi área, estaba allí. Alrededor de un año después de mi docencia, dos conferencias y cinco talleres más tarde me detuve en pequeños talleres y me inscribí en un programa de capacitación de maestros. Luego, después de eso, fui aceptado en otro programa de maestría con un estudiante de Joseph Pilates Jay Grimes.

Debo admitir que tomé mucha educación continua. Y, posiblemente un poco demasiado. Pero, después de cambiar a los programas de maestría, me volví más exigente con toda mi educación continua y la canalicé hacia lo que amo enseñar y ahora me ayuda para lo que se me conoce como profesor.

Como mencioné anteriormente, cuando comencé a tomar talleres de educación continua, tomé todo lo que había en la ciudad. Entonces me di cuenta de que necesitaba entender lo que ya sabía mejor. Mi primer programa de maestría en el Centro de Pilates me ayudó a hacerlo. Un par de años más tarde y publicar una pierna rota, quería aprender más Pilates para mi cuerpo. Esto ha ayudado a mi enseñanza enormemente.

Cuando hablo con nuevos instructores, les animo a que continúen con la educación de Pilates. No siempre o incluso tiene que saber cuál es su nicho de intereses desde el principio. Los clientes que atraigas te ayudarán a descubrir lo que necesitas saber más como nuevo maestro. Entonces, como profesor con más experiencia, puede que te encuentres buscando talleres específicos, ¡incluso talleres de pilates fuera de Pilates!

5 beneficios de continuar tu educación Pilates

Inspiración: es fácil quedar atrapado en un “paseo de lo mismo” y olvidar TODAS las opciones que tenemos como instructores de Pilates. Además, después de enseñar a los clientes a volver a aprender, algunos de los ejercicios básicos pueden ser reveladores y hacer que quieras volver a sumergirte en ellos con más entusiasmo.
Networking: Hacer crecer tus amistades con los maestros de Pilates es clave para crecer como maestro. Incluso si estos amigos se convierten en amigos virtuales y viven lejos. Las amistades que hice de mis dos programas de maestría me han dado algunos de mis mejores amigos en la vida. Y es fácil sentirse solo en su estudio, como si fuera el único que está pasando por lo que está pasando. Pero, luego te acercas a tus amigos de Pilates y te apoyo y te alientan.
Nicheing out: No tienes que ser el maestro de todas las cosas Pilates. Puedes convertirte en el mejor profesor de Pilates para un tipo de cliente o ser súper conocido para un grupo específico de humanos. Y mientras que anunciar puede parecer que estás diciendo no a futuros clientes, en realidad te permite atraer a tu cliente ideal y ser muy conocido por eso. ¿Todavía estás preocupado? Mira mis cursos de Becoming Known and Attracting New Clients.
Ah-ha Momentos: alguna vez se preguntó por qué existe un ejercicio? O tal vez nunca lo “entendiste” durante tu entrenamiento. Entonces te encuentras evitando enseñarlo y hacerlo. Un taller puede desglosarlo para usted y usted puede disfrutar de ¡ah-ha momento después de ah-ha momento!
Encuentre un mentor: he tenido un par de mentores en mi carrera de Pilates ahora. Todo vino de tomar un taller de ellos que me llevó a tomar sesiones regulares con ellos. ¡Nunca sabrá todo lo que hay que saber y eso debería sentirse bien! Pero eso no significa que dejes de aprender. Al tener sesiones regulares con un instructor que lo inspire, su educación crecerá aún más y no tendrá que esperar que se programe un taller para hacerlo. Lo sé, hablé sobre la importancia de tener un maestro ya este mes ¡pero tenía que recordártelo!
Antes de que se agote y se inscriba para recibir más educación continuada, tengamos una lista de verificación para usted. Recientemente, en un episodio de Pilates Sin filtro con Jenna Zaffino, mencionó que podrías esperar para inscribirte en el taller sobre el “dedo gordo del pie” si no has dedicado el tiempo para aprender y usar lo que ya sabes. Y, estoy completamente de acuerdo con ella. No quiero que te excedas y luego te sientas quebrado y confundido.

¿Este taller ayudará a profundizar lo que ya sabes?
¿Este curso te ayudará a enseñar a los clientes que tienes?
¿Ya tiene (o tiene acceso a) el equipo en el que se encuentra este taller?
¿Ya usaste la información de tu educación pasada?
¿Cuál es tu por qué? ¿Se ha tomado el tiempo para preguntar ¿POR QUÉ quiere y necesita tomar este taller? ¿La respuesta pasa las preguntas 1-3?

¿Cuál es tu por qué? ¿Se ha tomado el tiempo para preguntar ¿POR QUÉ quiere y necesita tomar este taller? ¿La respuesta pasa las preguntas 1-3?
Ahora que estás listo para continuar con la educación Pilates, ¿dónde deberías tomarla? ¿Y con quién? Bueno, la belleza de la educación continua hoy es que puedes asistir a una conferencia como la Pilates Method Alliance en octubre, Momentum Fest en junio, talleres en tu área o incluso en línea. Pilates Anytime tiene excelentes talleres en línea y estaré transmitiendo un webinar esta semana para elevar su negocio de Pilates. Además, hay cursos que están en mi sitio web aquí para cuando esté listo.

¿No estoy seguro de quién sacar? Mira las clases de PilatesAnytime. Si le gusta cómo enseña un maestro, búsquelos y vea cuándo están enseñando un taller. Tal vez hagas unas vacaciones de Pilates.

Y, por último, como mencioné anteriormente, también puede desafiarse a sí mismo y continuar su educación fuera de Pilates. Tomo clases de khmer, español y comedia. Todos me han ayudado en mi enseñanza de Pilates (aunque ese no era el objetivo original). El punto es que enseñar Pilates es increíble, cómo afecta a cada cuerpo es único y cómo ves Pilates en un cuerpo es único para ti. Continúa expandiendo tu mente y tus habilidades y disfrutarás enseñando Pilates en los próximos años y podrás seguir creciendo y desafiando a tus clientes durante años.

xx ~ LL

PD

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Notes 2 Inspire: What’s Your Favorite Failure?

Well, my friends, I failed to realize that yesterday was Thursday. Which means I am so a day late on my #thoughtfulthursday “Notes 2 Inspire” posting day. I had this awesome note of inspo planned but I am saving it for another day. Because I have always wanted to ask you what your favorite failure is?

I can’t remember what interviewer asks all their interviewee’s what their favorite failure is. But, it’s probably Oprah. She always has those perfectly unique questions that get you thinking.

You may be wondering why you even need to share your failures. I mean, they can be super embarrassing. But, I have noticed that after time goes by some of the failures that sent me reeling for my covers and hoping people would just forget my name were integral in my successes.

Here are a few of my failures:

  1. Forgetting Thursday ha! It’s not a huge deal but I hate being late for anything I commit to. However, it lets me share this question with you
  2. Dating the wrong person for too long. Best experience ever in setting me up for the person I am today and for preparing me for the best partner in crime I could ever ask for!
  3. accepting promotions that were not in line with my goals. All those jobs I did because it was so nice to be promoted and paid more set me up to help so many others
  4. Not hitting monetary goals in my past jobs. Doing all I could do and not getting what I wanted or was expected of me forced me to get creative, to think outside the box and to realize when it was time for a new path.
  5. Commercial acting…I booked a few right away and thought that I had this new side hustle in the bag. But, then I started not booking any of my auditions. I went through a couple acting classes and then just took a break from it all. I really felt like I wasted so much time I could have been spending on my other projects. But, actually, my PilateAnytime classes, Youtube videos, and my online mat classes are so much better because of the commercial training I did.

Moral of this week’s Note 2 Inspire…everything happens for a reason. And, you don’t really know something is bad. Just wait, the next chapter might reveal something wonderful because of the failure.

So, what are your favorite failures? Share them here or at the very least write them down for yourself!

xx~LL

5 Benefits of Continuing Education for Pilates

Once I finished my first comprehensive Pilates training I knew that I had so much more continuing education in front of me. I had learned 600+ hours of Pilates but my teaching and eyes were still young.  At the time there was not much (if any) online Pilates education. So, whenever I saw a workshop in my area I was there. About a year into my teaching,  two conferences and five workshops later I took a pause on small workshops and signed up for a masters training program. Then after that, I was accepted into another masters program with a student of Joseph Pilates Jay Grimes.

I will admit I took a lot of continuing education. And, possibly a little too much. But, after I switched to the master’s programs I became more picky about all of my continuing education and funneled it towards what I love to teach and now it helps me for what I am known for as a teacher.

As I mentioned above, when I first started taking continuing education workshops I took whatever was in town. Then I realized I needed to understand what I already knew better. My first master’s program at The Pilates Center helped me do that. A couple years later and post a broken leg I wanted to learn Pilates for my body more. This has helped my teaching tremendously.

When I talk to new instructors I encourage them to take continuing Pilates education. You don’t always or even have to know what your niche or interests are from the get-go. The clients you attract will help you figure out what you need to know more as a new teacher. Then as a more experienced teacher, you may find yourself searching for specific workshops, maybe even Pilates workshops outside Pilates!

5 Benefits of continuing your Pilates education

  1. Inspiration: it’s easy to get stuck in a “walk-of-the-same” and forget ALL the options we have as Pilates instructors. Plus, after teaching clients re-learning some of the basic exercises can be eye-opening and make you want to dive back into them with more zest!
  2. Networking: Growing your Pilates teacher friendships is key to growing as a teacher. Even if these friends become virtual friends and live distances away. The friendships I have made from my two master’s programs have given me some of my best friends in life. And, it’s easy to feel alone in your studio, like you’re the only one going through what you are going through. But, then you reach out to your Pilates buddies and wah-lah you are supported and encouraged.
  3. Nicheing out: You don’t have to be the master of all the things Pilates. You can become the best Pilates teacher for one type of client or get super known for a specific group of humans. And while niching out may feel like you’re saying no to future clients it actually allows you to attract your ideal client and become super known for that. Still worried? Check out my Becoming Known and Attracting New Clients courses.
  4. Ah-ha Moments: ever wonder why an exercise exists? Or, maybe you just never “got it” during your training. So you find yourself avoiding teaching it and doing it. A workshop can break it down for you and you get to enjoy ah-ha moment after ah-ha moment!
  5. Find a mentor: I have had a couple mentors in my Pilates career now. All came from taking a workshop from them that lead to me taking regular sessions with them. You will never know all there is to know and that should feel good! But, that doesn’t mean you stop learning. By having regular sessions with an instructor that inspires you your education will grow even more and you don’t have to wait for a workshop to be scheduled to do that! I know, I spoke about the importance of having a teacher already this month but had to remind you!

Before you run out and sign up for more continuing education lets have a checklist for you. Recently in an episode of Pilates Unfiltered with Jenna Zaffino, she mentioned that you might wait on signing up for the workshop about the “big toe” if you haven’t spent the time to learn and use what you already know. And, I completely agree with her. I don’t want you to overdo it and then feel broke and confused.

  1. Will this workshop help deepen what you already know?
  2. Is this course going to help you teach the clients you have?
  3. Do you already have (or have access to) the equipment this workshop is on?
  4. Have you used the information from your past education yet?
  5. What’s your why? Have you taken the time to ask WHY you want and need to take this workshop? Does the answer pass questions 1-3?

Now that you are ready to take some continuing Pilates education where should you take it? And with whom? Well, the beauty of continuing education today is that you can go to a conference like the Pilates Method Alliance in October, Momentum Fest in June, workshops in your area or even online! Pilates Anytime has great online workshops and I’ll be streaming a webinar this week on elevating your Pilates business. Plus, there are courses that are on my website here for whenever you are ready.

Not sure who to take from? Check out PilatesAnytime’s classes. If you like how a teacher teaches look them up and see when they are teaching a workshop next. Maybe you make a Pilates vacation out of it.

And finally, as I mentioned above you can also challenge yourself and continue your education outside of Pilates. I take Khmer, Spanish and Comedy classes. All have helped me in my Pilates teaching (even though that wasn’t the original goal). The point is that teaching Pilates is amazing, how it affects each body is unique and how you see Pilates in a body is unique to you. Continue to expand your mind and your abilities and you’ll enjoy teaching Pilates for years to come and you’ll be able to continue to grow and challenge your clients for years.

xx~LL

PS

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Notes 2 Inspire: You are Ready Enough!

When I was little I would hear things like “when you are older” or “not yet.” And then, I found myself saying “I’m not ready yet.” Or, “when this happens then I’ll do this thing over here.” I found myself holding myself back from the opportunities I wanted because I wasn’t “ready enough.” You know, because there is some sort of line to wait in and there is some person who deems us ready!

Wait, what?! You mean there isn’t some person who tells you when it’s your turn? You can do your thing in your way, the way that rocks your world?

Yep!

Maya Angelou said something on Oprah’s Super Soul and it was something like “You do the best you can until you know better and then you do better.”

Wherever you are in your life, whatever you want to be doing, you are ready enough. And, you will do your thing the best you can, you will learn, succeed, fail and do it again.

You are ready enough!

There is no line, my friends, there is no person who will grant you the permission you are looking for except yourself.

Yep, you are the person who can give you permission to slay.

Tomorrow is my birthday. I love birthdays! On my 30th birthday I remember thinking, whose life is this? That thought rocked my soul. Within weeks I flipped my life around. I stopped waiting to be ready and put myself in situations where I had to be ready enough. Five years later and here I am. Ready enough for what is to come.

This week, what will you be ready enough to do?

xx~LL

Pilates: Your Elevator Pitch & Why It’s Important

How do you describe what it is that you do? I’m sure you’ve been in a conversation that goes similarly to this “What do you do? I’m a Pilates Instructor! I’ve heard of Pilates, but I haven’t done it. What is it?” And you say what? To fill your schedule, increase your income and reach your Pilates business goals you need a business and marketing strategy. A Pilates elevator pitch is a great thesis for these strategies.

I was at a Pilates conference, and there were about thirty Pilates instructors waiting for the elevators. This hotel guest asked a teacher next to him “are you all here for the same thing?” She said, “yes, we are here for a Pilates convention.” Which of course prompted the “I’ve heard of Pilates. But what is it?” And that’s when she froze. I don’t blame her. There are so many teachers standing around, listening to her every word. Many who had been teaching for decades and everyone was listening to this conversation. She gave him a reasonably general not very attractive description of what Pilates is.

It was then that I realized the problem is not that people haven’t heard about Pilates is that they don’t know what Pilates is. And while many would argue with me that because Pilates instructors cannot agree on what Pilates is the public cannot agree on what Pilates is. I don’t think that is the issue. At all. Because the public doesn’t know that teachers do not always agree on what is Pilates. The public doesn’t know what Pilates is because we teachers are not explaining what Pilates is to us, with us and how it helps them in our individual markets.

For you to attract more clients, to fill your classes and studio you don’t need the Pilates community to agree with what Pilates is.  You need to know what Pilates is in your studio. What do clients who come to your Pilates classes and sessions love, hate and benefit from? What is it that you do for your students? Or, what is it that you want to do for your students? You need a Pilates Elevator Pitch.

These answers are the basis for my next webinar! If you want to be excited when you look at your schedule, inspired by your students, attracting clients who value you and what you do then this webinar is integral to creating that business. If you find yourself wondering how to get the person who is walking by your studio or on your website to say YASS, book me tomorrow and here’s my credit card for a ten pack then you need to elevate yourself as the person, and studio clients are attracted to.

This is not a webinar requiring you to ride elevators or talk to strangers after (although I hope you feel more confident when those situations come up). This is not a webinar about being on social media more (after all many times you’re just talking to more Pilates instructors). This webinar is about elevating your value, your uniqueness and giving you the tools and helping you articulate in your own words what Pilates is with YOU! Why you are the teacher for their needs (which will also help them realize if you are not the person for them).

It’s time to focus on promoting the benefits of doing Pilates with you; it’s time to elevate what you do for your clients and future clients.

It’s time for YOU Elevated!

What things do you wish the potential clients in your area knew about you and your Pilates?

Why do you want to teach?

How are you unique in what you do and how you do it? Side note: this doesn’t mean you have to reinvent the wheel. We are all unique humans. How you teach the same exercises I teach is unique to you. What are those differentiating qualities?

Are these answers on your website, in blog posts, in how you describe what you do when you are at a party or in line for coffee? These answers plus a few more we will discuss in the webinar will help you create your own personal elevator pitch that will help you market and promote your Pilates business without selling yourself in a way that feels uncomfortable.

xx~LL

PS click here to register for your spot for the next webinar. We will be breaking down how to show off YOU and elevate how you build the business that you desire. One hour life workshop and replay good for one week.

Notes 2 Inspire: 3 Reasons Why

Have you ever started a project only to get halfway through and hit a roadblock? Or, maybe you got all the way to the very end of the project and found your efforts derailed?

I know I have found myself so excited about a project, goal, webinar or workshop and then found out how big the project is or hit a tech issue or some sort of barrier to completing my desire. There have been many times when that wall drops down and I’ve thought about quitting, postponing or just want to scream!

But, recently I started writing down three reasons why I want to do any new goal or project. Three reasons why this idea must come to fruition. Then when the going gets tough I simply pull out the original idea or goal and read the three reasons why I wanted to do this in the first place.

If I still believe in those reasons I find a solution rather quickly. The route might be different than I anticipated but the desire is still there. If I don’t have those reasons or the reasons no longer matter it lets me know that maybe this goal or project is not needed or necessary today. And, it’s always ok to check a goal off as finished if you no longer want or need it.

So, what are you working on? Or, what do you want to be working on? Maybe your goals for this year are getting off to a rough start. Write them down again and next to the goals/projects write three reasons why you want to do them.

What are your three reasons why?

xx~LL

Cómo encontrar un profesor de Pilates para usted (un maestro)

Hace un tiempo escribí sobre la importancia de “mantener tu propia práctica de Pilates“. Cuando me convertí en instructor de Pilates, mi práctica personal era necesaria para ayudarme a ser un mejor profesor. Sentir cómo las señales de mi maestra se sintieron en mi propio cuerpo. Venía temprano y la veía enseñar a la persona que tenía delante y, si podía, me quedaba hasta tarde. Muchos de nosotros podemos encontrar que podemos seguir tomando Pilates de nuestros entrenadores de maestros. Y, sin embargo, todavía hay muchos profesores que se encuentran solos, trabajando duro para hacer crecer su negocio de Pilates y debido a la ubicación y el tiempo no pueden llegar a sus instructores originales de Pilates. El otro día estaba hablando con un instructor de Pilates desde fuera de la ciudad. Donde vivió no había muchos instructores con más experiencia que él. Tomaba clases de los maestros que trabajaban en su estudio o en línea, pero no tenía un instructor que veía regularmente que ayudaba a su propia práctica personal de Pilates a crecer. Necesitaba encontrar un instructor de Pilates que lo desafiara, un maestro para maestros.

Entonces, ¿cómo encuentras un instructor de Pilates para ti?

La semana pasada en mi sitio web de enseñanza de Pilates di algunos consejos para que los practicantes de Pilates encuentren el mejor instructor para ellos. Además todos saben que una búsqueda rápida en Google puede darte más de lo que estabas buscando. Y, aunque todos esos consejos se aplican aquí para usted. También hay algunas cosas clave que creo que son importantes para un maestro de Pilates que busca su propio maestro de Pilates.

  1. Obtenga referencias: hable con su instructor original de Pilates y vea si tienen algún consejo para el cual debe continuar aprendiendo.
  2. ¿Quién capacitó a quién: si le encanta la forma en que sus maestros originales le enseñaron Pilates que les enseñó? ¿Tienen una oportunidad de Skype, un taller o una capacitación maestra que pueden tomar para seguir creciendo?
  3. Utilice las opciones en línea: Atrévase con las clases de PilatesAnytime.com (utilice LLOGAN para una prueba gratuita de 30 días) y vea qué instructores realmente le hablan a usted y a su cuerpo. Entonces conéctate con ellos. ¿Puedes tomar unas vacaciones de Pilates y conocerlas, tomar una clase o un taller?
  4. Obtenga experiencia tecnológica: ¿Entonces la maestra no vive cerca de usted? ¡Y qué! ¡Una cámara en su teléfono o computadora portátil con unos audífonos azules hará el truco! Claro, echas de menos el aspecto táctil de Pilates pero, cuando le quitas uno sensorial, los demás se iluminan. En serio, si tienes los ojos vendados, tu oído y tu sentido del olfato comienzan a trabajar más duro. Los clientes y maestros que enseño a través de Skype / Facetime todos encuentran que están más enfocados durante nuestras sesiones porque no pueden simplemente mirarme y contarme sobre su día en el trabajo de pies. Tendrían que volver torpemente la cabeza para ver la cámara y el parloteo. Y, para mí como su maestro, tengo que mirar más y ser lo más creativo posible con mis palabras para que sientan lo que quiero que se conecten con nuestro cambio.
  5. Vaya a las conferencias de Pilates: tome talleres y sesiones de tantos maestros diferentes como sea posible. Encontrarás tantos instructores increíbles en Pilates Method Alliance, Momentum Fest y cualquier otra conferencia de Pilates que puedas encontrar. Claro, tienes que viajar para ir a estos, pero uno, es un castigo, ¡así que hazlo! Dos, la educación continua es clave para mantenerse inspirado y desarrollar sus habilidades para retener a sus clientes. Tres, la creación de redes es esencial para sentir que no está solo y para obtener ideas sobre qué hacer o no hacer en su negocio de Pilates. Estaré en la reunión de PMA en octubre y enseñaré en Momentum Fest en junio (¡use momentumlesley para ahorrar $)! Entonces, ven y preséntate y comparte con qué profesores quieres intentar obtener más Pilates en tu cuerpo.
  6. Obtenga un entrenador: contácteme u otro asesor de vida para que lo ayude a descubrir lo que necesita al elegir un maestro que sea adecuado para usted. Es esencial que su instructor de Pilates lo inspire tanto como lo desafíen. Que no eres solo una hora más en su día sino alguien a quien le están pasando la antorcha. Que están dedicados a ti creciendo como profesor y practicante de Pilates.
    El cambio está bien: a veces nos damos cuenta de que vamos en una dirección diferente. O tal vez le enseñas a una población especial de clientes pero no eres esa población. ¡Necesitas un maestro cuyo nicho eres TÚ! Está bien necesitar un conjunto diferente de habilidades. En mi viaje de enseñanza después de ser aprendiz, cambié de profesor que me ayudó a aprender todos los ejercicios que necesitaba para hacer mi programa a una mujer que solía ser entrenadora de profesores para el mismo programa. Luego, debido a nuestros horarios no vibrantes, cambié a la mujer de la que estaba tomando, Sandy Shimoda. Y ahora, tomo de ella y su equipo en Vintage.

Cuando hablo de vivir a tiempo parcial en un país y de medio tiempo en Los Ángeles, admitiré al principio que era como “¿qué voy a hacer por mi Pilates?” ¡Y luego me reí a carcajadas! Haré lo que hago ahora. Tome de mis profesores que me desafían a través de la web cuando estoy fuera y en persona cuando no lo estoy.

Sé que probablemente estás haciendo un trabajo increíble enseñándote a ti mismo, tomando clases con otros o incluso en línea conmigo y mis clases mat. ¡Pero es tan importante que tengas sesiones regulares de Pilates que sean solo para TI! Ahora que te he convencido de eso, aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta al hacer tu búsqueda.

Consejos sobre qué buscar en un profesor de Pilates para usted:

  1. Ellos te desafían
  2. El instructor de Pilates se enfoca en ti y no habla de Pilates biz durante tu sesión
  3. Recuerdan qué claves funcionan para usted y dónde están sus debilidades
  4. Tienen un maestro que los desafía.
  5. Nunca dejan de aprender
  6. Ellos te hacen responsable
  7. No te dejan tomarte demasiado en serio

Su práctica de Pilates no solo le ayuda a mantenerse conectado con su mente, cuerpo y alma. Te ayuda a moverte. Te hiciste instructor de Pilates porque te encantaba la forma en que te sentías, amabas los movimientos y querías compartirlos con todos los demás. Mantener su práctica siempre es un desafío. Es muy fácil cancelar nuestro entrenamiento de Pilates para dejar espacio a otro cliente. Pero, cuando tienes un maestro que espera que aparezcas y hagas ejercicio, no solo lo harás, sino que también podrás seguir responsabilizando a tus clientes, mantenerte inspirado y crecer.

Si ya tiene sesiones regulares con su propio instructor, ¡felicidades! Me encantaría saber qué es lo que más te gusta de llevar Pilates con ellos. Puede comentar a continuación o simplemente enviarles un mensaje informándoles lo mucho que significan para usted. Si te sientes triste porque todavía no tienes un maestro que haga lo que dije antes, no dudes en comunicarte. Averigüemos qué está buscando y cómo podemos encontrarle el maestro perfecto. ¡Estoy feliz de ser tu casamentera maestra de Pilates!

Pero, no importa qué tan ocupado esté tu estudio, no importa qué tan poco tiempo creas que tienes o cuánto dinero crees que no tienes en tus sesiones de Pilates, ¡te pagará diez veces una y otra vez!

xx ~ LL

How to Find a Pilates Teacher for You (a Teacher)

Awhile back I wrote about the importance of “maintaining your own Pilates practice.” When I first became a Pilates instructor my personal practice was necessary to help me be a better teacher. To feel how cues from my teacher felt in my own body. I would come early and watch her teach the person before me and if I could I would stay late. Many of us may find that we can continue taking Pilates from our teacher trainers. And, yet, there are still many teachers who find themselves off on their own, working hard to grow their Pilates business and due to location and time cannot get to their original Pilates instructors.The other day I was talking with a Pilates instructor from out of town. Where he lived there weren’t many instructors with more experience than him. He would take classes from the teachers who worked at his studio or online but he didn’t have an instructor that he regularly saw that was helping his own personal Pilates practice grow.  He needed to find a Pilates instructor that would challenge him, a teacher for teachers.

So, how do you find a Pilates instructor for yourself? 

Last week over at my Pilates teaching website I gave some tips for Pilates practitioners to find the best instructor for them. As well all know a quick Google search can give you more than you were looking for. And, while all those tips apply here for you. There are also some key things I think are important for a Pilates teacher looking for their own Pilates teacher.

  1. Get Referrals: Talk to your original Pilates teacher trainer and see if they have any advice for whom you should continue to learn from.
  2. Who trained whom: If you love the way your original teachers taught you Pilates who taught them? Do they have a Skype opportunity, workshop or master training you can take to continue to grow?
  3. Use the Online options: Binge out on PilatesAnytime.com classes (use LLOGAN for a 30-day free trial) and see what instructors really speak to you and your body. Then connect with them. Can you take a Pilates vacation and meet them, take a class or workshop?
  4. Get tech savvy: So the teacher doesn’t live near you? So what! A camera on your phone or laptop with some blue tooth earbuds will do just the trick! Sure, you miss the touch aspect of Pilates but, when you take away one sensory the other ones are enlightened. Seriously, if you are blindfolded your hearing and sense of smell begin to work harder. The clients and teachers I teach via skype/facetime all find that they are more focused during our sessions because they cannot just look at me and tell me about their day in footwork. They would have to turn their head awkwardly to see the camera and chit-chat. And, for me as their teacher, I have to watch more and be as creative as I can with my words to get them to feel what I want them to connect to our change.
  5. Go to Pilates conferences: Take workshops and sessions from as many different teachers as possible. You will find so many amazing instructors at the Pilates Method Alliance, Momentum Fest, and any other Pilates conference you can find. Sure, you have to travel to go to these but one, it’s a write off so do it! Two, continuing education is key for staying inspired and growing your skills to retain your clients. Three, networking is essential for feeling like you are not alone and for getting ideas on what to do or not to do in your Pilates business. I’ll be at both the PMA gathering in October and teaching at Momentum Fest in June (use momentumlesley to save $)! So, come and introduce yourself and share what teachers you want to try to get more Pilates in your body with.
  6. Get a coach: Contact me or another life coach to help you figure out what you need in choosing a teacher that is right for you. It’s essential that your Pilates instructor inspire you as much as they challenge you. That you are not just another hour in their day but someone they are passing the torch to. That they are dedicated to you growing as a teacher and a Pilates practitioner.
  7. Change is ok: Sometimes we find we are going in a different direction. Or, maybe you teach a special population of clients but you are not that population. You need a teacher whose niche is YOU! It’s ok to need a different set of skills. In my teaching journey after being an apprentice, I switched from the teacher who helped me learn all the exercises I needed to do my program to a woman who used to be a teacher trainer for the same program. Then from her due to our schedules not vibing I switched to the woman she was taking from, Sandy Shimoda. And now, I take from her and her team at Vintage.

When I talk about living part-time in one country and part-time in LA I’ll admit at first I was like “what am I going to do for my Pilates?!” And then I laughed out loud! I’ll do what I do now. Take from my teachers who challenge me via the web when I’m away and in person when I am not.

I know you are probably doing an amazing job teaching yourself, taking classes with others or even online with me and my mat classes. But, it’s so important that you have regular Pilates sessions that are just about YOU! Now that I have convinced you of that here are a few things to keep in mind when doing your search.

Tips on what to look for in a Pilates teacher for yourself:

  1. They challenge you
  2. The Pilates instructor is focused on you and not talking Pilates biz during your session
  3. They remember what cues work for you and where your weaknesses are
  4. They have a teacher who challenges them.
  5. They never stop learning
  6. They hold you accountable
  7. They don’t let you take yourself too seriously

Your Pilates practice not only helps you stay connected to your mind, body, and soul. It helps you move. You became a Pilates instructor because you loved the way you felt, you loved the movements and wanted to share them with everyone else. Maintaining your practice is always a challenge. It’s so easy to cancel our own Pilates workout to make room for another client. But, when you have a teacher who is expecting you to show up and workout you will not only do it you will continue to be able to hold your clients accountable, stay inspired and grow.

If you already have regular sessions with your own instructor congrats! I’d love to hear what it is you love about taking Pilates with them. You can comment below or simply send them a message letting them know how much they mean to you. If you are feeling blue because you don’t have a teacher yet that does what I said above then feel free to reach out. Let’s find out what you’re looking for and how we can find you the perfect teacher. I’m happy to be your Pilates teacher matchmaker!

But, no matter how busy your studio is, no matter how little time you think you have or how much money you think you don’t have your Pilates sessions will pay you back tenfold over and over again!

xx~LL

 

 

Notes 2 Inspire: What are Your Gifts?

Many years ago I took the Strength Finders 2.0 quiz. If you haven’t heard or done it I highly recommend it! After taking that quiz I took time to evaluate how my strengths were being used (or not used) in my work and life. I started making efforts to delegate out tasks or say no to opportunities that were not using my strengths and saying yes and doubling down on areas that were. These choices really opened up doors for me to follow what I love to do and do more of what I love AND feel super awesome while doing it!

Last month I enjoyed a meditation with a wonderful positive goal speaker who challenged all of us to share our gifts. To announce who we are using our gifts. I recently posted something that shared this on this Instagram post.

I’ll admit it felt different to share something about my gifts rather than use a title about what I do. But, what we do is not who we are. We do so very much! Some of us are teachers, others who read this might be students, doctors, lawyers, writers, etc. You are not the label of your job or career. You are your gifts!

I’ve been studying a few languages lately and the translation of “who are you?” is more like “what are you like?” And, so this week, while we are still in a new year and getting back into routines I thought it would be more fun to challenge you to dive into your gifts. Acknowledge what they are. Share them with those close to you or post them on social and share them with the world. And then, extra credit take a look at your schedule and goals and see how they align (or are not aligned) with your gifts.

This week, be your gifts! Share them with others.

I can’t wait to hear how it goes

xx~LL 

¿Cuánto tiempo lleva convertirse en un instructor de Pilates?

Entonces, ¡estás pensando en convertirte en un Instructor de Pilates! Yay, eso es increíble y estoy muy emocionado por ti. Cuando me propuse ser instructora de Pilates, recuerdo haber consultado todas las fechas de los talleres, las horas de aprendiz y las reuniones. Recuerdo haber pensado “¡guau, 600 horas y en nueve meses!” Estaba emocionado y abrumado. Trabajé un trabajo de tiempo completo administrando una tienda minorista en toda la ciudad. Pero, quería convertirme en instructor. Entonces, me abroché el cinturón y me adapté a esas horas entre cada momento libre que tuve. Una de las preguntas que recibo mucho es cómo convertirse en un instructor de Pilates y cuánto tiempo lleva convertirse en instructor. Cuando era entrenador de docentes, muchos estudiantes basarían su elección en el programa para el que impartía, según el tiempo que llevara convertirse en instructor de Pilates.

Ahora que he enseñado Pilates durante diez años y he pasado por tres experiencias de capacitación, puedo decir que estoy muy contento de que mi primer programa duró todo el tiempo que tomó. De hecho, una de las razones por las que hice un segundo programa de capacitación fue porque sentí que necesitaba más información. Tenía una base sólida pero sentía que necesitaba más tiempo con personas que habían sido docentes por décadas más.

Cuando escribí mi libro Pilates Lucrativo: Todo menos los ejercicios. Pasé un capítulo entero sobre cómo elegir un programa, preguntas para hacer en cada programa y por qué las horas de aprendiz son tan importantes para su éxito como instructor. Aprender los ejercicios, los pasos, las repeticiones, los pedidos, la seguridad, etc. es la parte fácil. Aprender a enseñar, ver y comprender la profundidad del trabajo es algo que solo el tiempo en el método Pilates puede hacer.

Si estás en la etapa de decisión del programa, recomiendo mi curso gratuito sobre “Cómo ser un Instructor de Pilates” y mi libro electrónico. ¡Está lleno de consejos para elegir el programa que más se ajuste a ti! Cada programa tiene su propio conjunto de requisitos, horas de aprendiz, línea de tiempo y precios. Antes de elegir su programa, eche un vistazo a la experiencia y la sabiduría acerca de la duración de los programas de algunos de mis instructores de Pilates favoritos en este mundo.

Anula Maiberg – Sixth Street Pilates– “Probablemente un año. Tuve un certificado de pilates que tardó alrededor de un año. Y un poco menos. Así que estaría súper feliz si el requisito mínimo fuera un año. Si eso se pudiera mantener de algun modo.”

Jenna Zaffino, “muévete del corazón“: “Tomé dos programas integrales completos. El primero fue como aprendiz y tardé un poco más de un año en completar el entrenamiento y luego lo probé dentro de los primeros 6 meses de completar el estudio. El segundo se realizó a larga distancia. Viajé entre 2004 y 2008 para completar mi formación con Ron Fletcher. Gran parte de mi aprendizaje fue una situación de autoestudio. En mi opinión, cuanto más largo sea el programa, mejor, pero entiendo la necesidad. para comenzar a hacer $$. Me encantaría ver un programa de 1.5 años donde el maestro comienza a enseñar a los estudiantes de nivel inicial después de 6 meses, continúa su práctica y enseñanza durante todo el año y luego tiene sesiones educativas regulares de check-in durante 6 meses después de su graduación “.

Julie Driver – Julie Driver Pilates – “Convertirse en instructora no es un destino finito, es un viaje con muchos momentos decisivos en el camino. Todavía me considero un estudiante, he tenido el privilegio de trabajar con docentes generosos que han compartido su conocimiento y trabajo conmigo a lo largo de mi camino. Sin educación continua a lo largo de nuestra carrera, podemos perder nuestro camino y nuestra propia pasión por la enseñanza “.

Jessica Valant- Jessica Valant Pilates – “Apoyo el requisito de 450 horas de PMA porque creo que es un buen punto de partida para un programa (para darles orientación). También estoy de acuerdo en un año mínimo: creo que les da a los estudiantes la oportunidad de complete todas las horas requeridas y enseñe y observe sin presionarlo para que lo haga demasiado rápido. Otra perspectiva: Hice que los estudiantes tomaran demasiado tiempo, lo que significa que hacen su trabajo en el aula y luego toman dos o tres años para hacer las horas requeridas. al posponer la prueba. Terminan perdiendo responsabilidad y desarrollan su propio estilo, que es bueno pero también difícil cuando se les exige que prueben en un programa específico. Creo que sería bueno tener más uno a uno en todo el proceso. programa para que entrar sea un poco más difícil y la gente tenga más compromiso de terminar .”

Carrie Pages- Carrie Pages Pilates– “La mía fue un año completo y niveles IV. Cantidades obscenas de anatomía, horas de trabajo, etc. No lo cambiaría por nada y me encantó cada segundo y parte de él. También estaba 19 y mesas de espera y trabajando en la recepción del estudio de Pilates. Cuando comencé mi programa, básicamente lo modelé de la forma en que me formaron. Lo enseñé de esa manera durante aproximadamente 4 años y luego pensé que “tenía que haber otro camino”. . Soooooh rompí el programa en 3 partes. Primero, el entrenamiento de colchonetas donde básicamente estoy explorando quién sería un buen candidato para el Aparato Completo. Son dos fines de semana y 50 horas. Son 5 fines de semana. Luego, después de al menos un año de docencia o más, hago un fin de semana intensivo de nivel IV-V seguido de más práctica personal y más observación. Una vez que todo está listo, tienes 450 horas. he estado muy contento con el diseño. Los estudiantes no están tropezando sobre cómo enseñar el regateos pero pueden enfocarse en cómo enseñar los ejercicios que en realidad van a enseñar de forma regular. Dependiendo de la persona, les tomará unos años hacerlo todo, ¡pero es mucho mejor que golpearlos con Control Arabesque en sus 5 meses de entrenamiento! ”

Cloe BunterBreathe Education– “En primer lugar, necesito comenzar diciendo que es una pregunta realmente difícil de responder. Tengo seis años y a veces parece que todo acaba de ser nuevo. Y tal vez está la gran pregunta de la definición entre instructor y maestro? El mínimo realista, para un Cert IV en Pilates, que le permitirá instruir a las clases grupales de Reformer y Mat para clientes relativamente sanos, tomará aproximadamente seis meses, siempre que sea realmente coherente con sus horas de ubicación Para obtener una certificación completa, el Certificado IV más un Diploma Clínico en Pilates, que lo califica para enseñar en todos los aparatos y trabajar con clientes lesionados, en realidad lo acercarán a 18 meses para completarlo. Creo que es importante que los nuevos instructores salgan de su curso. darse cuenta de que es a partir de allí, en el mundo real, que el aprendizaje realmente comienza y no esperar saber todo y ser un maestro tan pronto como completen su curso. ay es que el proceso de aprendizaje NUNCA debe terminar. Animo a todos los instructores a que busquen activamente una educación continua tanto formal como informal. Pilates Anytime, talleres, tutoriales en línea, etc. Manténgase al día con las últimas investigaciones en movimiento y dolor para que pueda atender mejor a sus clientes y la industria. Somos muy afortunados en este día y edad de las redes sociales de que hay tantos recursos increíbles esperando que los leas y los discutas con tus compañeros. ”

Como puede ver, el período de tiempo varía mucho según su programa y ¡USTED! Algunos programas que entrenan fines de semana solo pueden durar 6 meses, pero las horas pueden demorar otros 6 meses o un año en completarse. Mi consejo es que seas consecuente, no dejes pasar una semana para que no tomes una lección y enseñes a un compañero aprendiz. Olvídese de las horas y sea lo más curioso que pueda ser. No lo sabrá todo al final, pero cuanto más desee aprender, más sabrá cuando haya terminado y tendrá una base que lo preparará para los años de enseñanza por delante. Lo bueno de enseñar Pilates es que siempre estarás aprendiendo, siempre serás un estudiante. No hay necesidad de apresurarse en la experiencia de entrenamiento. Para obtener más información sobre la trayectoria profesional de un instructor de Pilates, lea esta publicación en el blog. También tenemos excelentes consejos para convertirse en instructor en esta publicación de blog y una más para obtener una buena medida aquí.

Como siempre, si tiene preguntas o comentarios, puede publicarlos a continuación o ponerse en contacto conmigo aquí.

¡Feliz escuela de Pilates cazando! Es un viaje, no una carrera, así que tómate el tiempo que lleva aprender y crecer. Al final, a la mayoría de los clientes no les importará dónde asistió a la capacitación, pero les importará cómo los haga sentir y los beneficios de trabajar con usted.

xx ~ LL

How Long Does It Take to Become a Pilates Instructor?

So, you’re thinking about becoming a Pilates Instructor! Yay, that’s amazing and I’m super stoked for you. When I first set out to become a Pilates instructor I remember looking at all the workshop dates, apprentice hours and meetings. I remember thinking “wow, 600 hours and in nine months!” I was excited and overwhelmed. I worked a full-time job managing a retail store across town. But, I wanted to become an instructor. So, I buckled down and fit those hours in between every free moment I had. One of the questions I get a lot is how to become a Pilates instructor and how long does it take to become an instructor? When I was a teacher trainer many students would base their choice on the program I taught for based on the length of time it took to become a Pilates instructor.

Now that I have been teaching Pilates ten years and have gone through three training experiences I can say I’m so happy my first program took as long as it took. In fact, one of the reasons I did a second training program was because I felt I needed more information. I had a strong foundation but I just felt I needed more time with people who had been teachers decades longer.

When I wrote my book Profitable Pilates: Everything but the Exercises I spent a whole chapter on how to choose a program, questions to ask each program and why the apprentice hours are so important to your success as an instructor. Learning the exercises, the steps, the reps, orders, safety’s etc is the easy part. Learning to teach, to see and to understand the depth of the work is something that only time in the Pilates method can do.

If you’re in the program decision stage I recommend my free course on “How to become a Pilates Instructor” and my ebook. It’s filled with tips for choosing the program that is the right fit for you! Every program out there has its own set of requirements, apprentice hours, timeline and prices. Before you pick your program take a look at the experience and wisdom about program lengths from some of my favorite Pilates instructors in this world!

Anula Maiberg – Sixth Street Pilates– “Probably a year. I had one pilates cert that took about a year. And one a bit under. So I’d be super happy if the min. requirement was a year. If that could be upheld somehow.”

Jenna Zaffino – Move From the Heart– “I’ve taken two, full comprehensive programs. The first was as an apprenticeship and took a little over a year to complete the training and then I tested out within the first 6 months of completing the study. The second was done long distance. I traveled between 2004 and 2008 to complete my training with Ron Fletcher. Much of my learning was a self-study situation. In my opinion, the longer the program, the better, but I understand the need to begin to make $$. I would love to see a program be 1.5 years where the teacher begins to teach beginning level students after 6 months, continues their practice and teaching for the duration of the year and then has regular check-in educational sessions for 6 months following their graduation.”

Julie Driver- Julie Driver Pilates – “Becoming an instructor isn’t a finite destination, It’s a journey with many defining moments along the way. I still consider myself a student, I’ve had the privilege of working with generous teachers who have shared their knowledge and work with me along my path.  Without continued education throughout our career, we can lose our way and our own passion for teaching.” 

Jessica Valant- Jessica Valant Pilates – “I support the 450-hour requirement of PMA because I feel that’s a good general starting point for a program (to give them guidance). I also agree year minimum – I think that gives students a chance to complete all the required hours and teaching and observing without putting pressure on them to do it too fast.  Another perspective – I’ve had students take too LONG. Meaning they do their classroom work and then take two to three years to do the required hours while putting off the test. They end up losing accountability and develop their own style which is good but also hard when they are then required to test on one specific program. I think it would be nice to have more one-on-one throughout the program so that getting in is a little harder and people have more commitment to finishing.”

Carrie Pages- Carrie Pages Pilates– “Mine was a full year and levels I-V. Obscene amounts of anatomy, gobs of hours, etc. I wouldn’t change it for anything and I loved every freaking second and bit of it. I was also 19 and waiting tables and working the front desk of the Pilates studio. When I started my program I basically modeled it the way I was trained. I taught it that way for about 4 years and then I thought “there had to be another way”. Sooooo I broke the program into 3 parts. First, the mat training where I basically am scoping out who would be a good candidate for the Full Apparatus. It’s two weekends and 50 hours. Then the full apparatus (levels I-III only). It’s 5 weekends. Then after at least a year of teaching or more, I do a level IV-V intensive weekend. It followed by more personal practice and more observation. Once all of that’s done you’ve got 450 hours. I’ve been super pleased with the layout. The students aren’t tripping out over how to teach the rowings but can focus on how to teach the exercises they’re actually going to teach on a regular basis. Depending on the person it may take them a few years to do it all but it is so much better than slamming them with Control Arabesque in their 5 months of training!”

Cloe BunterBreathe Education– “”Firstly, I need to start by saying that is a really hard question to answer! I’m six years in and sometimes it feels like it’s all just brand new again! And perhaps there is the bigger question of the definition between instructor and teacher? A Certificate IV in Pilates, which will enable you to instruct group Reformer and Mat classes to relatively healthy clients, can be completed in approximately six months if you are really consistent with your placement hours, however realistically may take nine to twelve months to complete your practicum dependent on other life commitments. To do a full certification Cert IV plus a Clinical Diploma in Pilates which qualifies you to teach on all apparatus and work with injured clients will realistically take you closer to 18months to complete. I think it’s important for new instructors fresh out of their course to realise that it is from there, in the real word, that the learning really begins and to not expect to know everything and be a master as soon as they complete their course. What I will say is that the learning process should NEVER end. I encourage all instructors to actively seek out continued education both formal and informal. Pilates Anytime, workshops, online tutorials etc. Keep up to date with the latest research in movement and pain so you can best serve your clients and industry. We are so fortunate in this day and age of social media that there are so many incredible resources just there waiting for you to read and discuss them with your peers.”. ”

As you can see the length of time varies greatly depending on your program and YOU! Some programs training weekends might only be over the course of 6 months but the hours can take you another 6 months to a year to complete. My advice is to be consistent, do not let a week go by that you don’t take a lesson and teach a fellow apprentice. Chip away at the hours and be as curious as you can be. You won’t know it all at the end but the more you desire to learn the more you will know when you are done and you’ll have a foundation that will set you up for the years of teaching ahead. The beautiful thing about teaching Pilates is that you will always be learning, always be a student. There is no need to rush the training experience. For more information on the career path of a Pilates instructor read this blog post. We also have great tips on becoming an instructor in this blog post and one more for good measure here.

As always if you have questions or comments you can post them below or contact me here.

Happy Pilates school hunting! It’s a journey, not a race so take the time it takes to learn and grow.  In the end, most clients won’t care where you went to training but they will care how you make them feel and the benefits of working with you.

xx~LL 

 

Cómo establecer y alcanzar tus metas en 2018

¡Soy un meta establecido y un triunfador! Me encantan los objetivos. Pero, sé que muchas personas han sentido la presión de los objetivos y las resoluciones. ¿Cómo puede establecer metas que pueda alcanzar en 2018 sin sentirse desanimado o como un fracaso si no ocurren? Primero, seamos honestos acerca del establecimiento de metas. La fijación de objetivos no es una lista de tareas o una lista de tareas pendientes. Los objetivos no son casillas para marcar. Son pasos en la dirección de tu viaje. Son giros, colinas y montañas que te fortalecen y te cambian. Cuando establece metas que están en línea con el lugar al que quiere ir, cómo quiere sentirse y qué desea ver el camino hacia ellas puede ser ventoso, aterrador y estimulante. Y, hay veces en que en mi viaje siento que voy en círculos o no voy a ninguna parte. Pero eso no es lo mismo que fracasar en el logro de mi objetivo. Es simplemente una meseta en el viaje. Y una meseta es un gran lugar para mirar hacia atrás a lo que has hecho, lo que funcionó y lo que no y luego, cuando estás armado con las herramientas de la experiencia, una meseta es un gran lugar para comenzar tu viaje hacia tus metas personales. Nunca he tenido una lista de tareas pendientes que se compare con el trabajo que hago para mis objetivos. Mi lista de tareas se parece mucho a una lista de compras.

Antes de establecer sus objetivos para este año (y más allá) tómese un tiempo para pensar dónde quiere estar en el futuro (elija cualquier edad), con quién quiere estar rodeado, cómo se siente, qué hace en un día etc. Píntate una imagen. La primera vez que hice esto, escribí sobre un día específico y sobre lo que estaba haciendo para prepararme para la próxima semana.

Luego, realice ingeniería inversa en esta imagen. Para mí, me estaban recogiendo de LAX después de enseñar un taller de Pilates en el extranjero. Esto significaba que todavía estaba llamando a LA casa pero estaba enseñando talleres. Y no solo talleres en Los Ángeles, fuera del país. Entonces los objetivos que necesitaba escribir eran: reservar un taller en el extranjero> enseñar talleres en los estados> enseñar talleres en LA> crear un taller> estudiar y obtener lo más curioso que pueda sobre lo que amo enseñar.

Invertirás tu gran visión en bocadillos medianos y luego en tareas más pequeñas y alcanzables que puedes hacer hoy y que te llevarán al mañana.

Hay un conjunto de escaleras cerca de mí que cuando estás en la parte inferior, es imposible ver la parte superior de las escaleras. Pero, puedo ver los seis pasos en frente de mí. Cada tramo de escaleras es un objetivo, y cada vuelo lleva al siguiente. No puedo hacer o incluso estresar los objetivos en el octavo piso si no he hecho los pisos uno al tres. Y, esa es la mejor parte! No necesito preocuparme por los vuelos cuatro o más. O incluso, tres y más. Solo necesito preocuparme por los primeros pasos. Si puedo compensarlos, entonces me prepararán y fortalecerán para los pasos que los preceden.

Y, a veces llegamos a un conjunto de escaleras que lleva más tiempo, requiere algunas reparaciones o asistencia. ¡Es correcto! De hecho, es mejor que bien. Cada conjunto de objetivos nos arma para lo que viene, nos pregunta cuánto nos importa. Si nos ponemos nerviosos o incluso asustados, esa es una excelente noticia. Significa que nos preocupamos por eso. ¡Significan algo para nosotros!

Si tus objetivos no te encienden en llamas. No te hagas ilusionar. No te asustes un poco. Entonces, probablemente sean solo cosas que sería bueno tener, pero que realmente no requieren que haga más, sea más y amplíe más.

El mes pasado pasé una tarde con algunos instructores de fitness increíbles y personas influyentes de todos los estados. Todos somos embajadores de Carbon38. Juntos meditamos y compartimos un poco sobre nosotros mismos y sobre lo que estamos trabajando. Pasamos tiempo pensando en quiénes somos, cuál era nuestro propósito y qué nos da vida. Todas estas respuestas alimentan nuestros objetivos y lo que haremos hoy, mañana y en los próximos doce meses. Debido a que su propósito es personal para usted, lo que alimenta su alma es una poción única que solo usted puede beber.

Entonces, ¿cuál es tu propósito? ¿Cuál es tu visión? ¿Cuáles son sus vuelos de pasos desde el nivel de visión hasta el piso en el que se encuentra hoy? ¿Cuál es un paso que puede hacer hoy que lo acercará a sus objetivos de 2018?

Me encantaría saber de ti! Puede compartir el suyo en los comentarios a continuación, envíelos por correo electrónico y si tiene su visión y propósito, pero parece que no puede encontrar sus pasos. ¡Entonces hablemos! Algunas partes de un viaje requieren una guía.

El año acaba de comenzar.

¡Hoy no ha terminado!

¡Estás listo lo suficiente!

Muchas gracias a USTEDES mis lectores por los blogs en los que hemos estado juntos hasta ahora y en el futuro. Gracias a Carbon38 por darme un día bajo el sol enfocándome en el combustible de mi alma.

¡Mayo 2018 se llene de regalos que sigan dando!
xx ~ LL

PD: para obtener consejos sobre cómo hacer espacio para sus objetivos en su vida, consulte mi tutorial aquí en Pilates en cualquier momento. ¡Es súper corto y fácil de seguir! Use LLOGAN para una prueba gratuita de 30 días si no es miembro.